Home

Akupresura kašel

Akupresurní body: mých 7 vyzkoušených favoritů Mozaika

Akupresura. To už je mírnější metoda. Nachlazení, škrábání v krku, kašel. Druhá - úzká reflexní ploška se nachází mezi palcem a ukazovákem na obou nohou, mačkáme ji shora i zespoda (ze strany nártu i ze strany chodidla proti sobě). Ovlivňujeme pomocí ní hrtan a průdušky Podle dokumentů se akupresura vyvinula ve staré Číně a byla svépomocnou technikou při léčbě různých potíží. Podobně jako u akupunktury je jejím základem celostní pohled na člověka a jeho vztah k přírodě a k vesmíru. Staročínská medicína vychází z filozofie, která tvrdí, že všechny životní procesy jsou založeny na energii - základní životní síle.

Akupresura - akupunktura bez jehel - Zdraví

7. Na kašel. Velice užitečný při růžných onemocněních dýchacích cest. Oceníme jej, pokud nás sužuje kašel, zápal plic, bronchitida anebo astmata. Je také výborný při horečkách anebo bolestech ramene. Bod se nachází pod klíční kostí zhruba ve výši dolního okraje druhého žebra Akupuntura(akupresura) na cesty 1. Základní body TS 4 - v 1. meziprstním prostoru ve výši středu 1. záprstní kosti Ž 36 - tři proporcionální cuny (palce) pod čéškou, jeden prst vně od hrany holenní kosti Bod TS 4 Bod Ž 36 Obecně se používají : TS 4: Pro všechny problémy v horní polovině těla od pasu nahoru Jak se rychle zbavit kašle. Dlouhodobý kašel vás může naprosto zničit a je více než jasné, že se ho budete chtít zbavit co nejrychleji. Kašel je běžnou součástí nachlazení a chřipky, ale způsobuje ho také alergie, astma, pálení žáhy, suchý.. Akupresura proti kašli; Akupresura proti kašli. Požádejte partnera, aby vám jemně masíroval akupresurní body, které leží na zádech vpravo od páteře ve výšce třetího hrudního obratle AKUPRESURA. Akupresura je tradiční čínská léčebná metoda během které se vyhledávají specifické akupresurní body na povrchu lidského těla provádí se léčba pomocí jejich stlačování prsty či tupými předměty. Tímto se zmírňuje bolest a léčí onemocnění. J 14 - ČCHI-MEN : Brána cyklu vysilující kašel

První pomoc pohledem akupresury: jak na prokrastinaci nebo

Jak se rychle zbavit kašle (s obrázky) - wikiHo

Akupresura je to obzvlášť vhodná kombinace při fyzických problémech, kde již jenom samotné předávání energie nestačí. Aktuálně o: Body na hlav Akupresura - léčivá síla z Říše středu Akupresura a tradiční čínská medicína Akupresura a akupunktura 2 Potíže od A do Z Než začnete Alergické astma Bolesti hlavy, migréna Bolesti kolenou Bolesti šíje a ramen Bolesti zad Bolesti zubů Bolesti žaludku, gastritida Kašel, bronchitida Krvácení z nosu Křeče v lýtk Akupresura chodidel, nebo chcete-li reflexní mas KAŠEL Promačkejte si rýhu mezi palcem a ukazováčkem až do místa, kde se začíná zvedat klenba nártu, a »jeďte« v obou směrech. ŽLUČNÍK: Snědli jste něco špatného nebo trpíte na žlučník? Zkuste si pomačkat prohlubeň mezi 4. a 5. prstem na pravé noze Kašel, ať už suchý nebo vlhký, by se neměl podceňovat. Suchý kašel obvykle vzniká na počátku onemocnění, například infekce dýchacích cest, později mnohdy přechází na kašel produktivní. Je důležité rozpoznat, jaký typ kašle vás trápí, jedině tak se můžete rozhodnout pro ty správné léky na kašel Potom by Vás mohla zaujmout akupresura. Akupunktura i akupresura jsou významnou součástí tradiční orientální lidové medicíny. Nevíme, kdy přesně vznikla a zda byl k léčení použit vpich jehly (akupunktura), zahřátí ohněm (ignipunktura) nebo tlak prstu (akupresura)

Jan 4, 2019 - V článku najdete tipy na 7 mnou vyzkoušených akupresurních bodů na běžné problémy, které je jednoduché najít a opravdu fungují. Ke každému je vždy obrázek a popis Suchý kašeľ trápi často veľa ľudí. A najmä menšie deti. Vtedy sa pokúšame nájsť tie správne lieky, či už domáce alebo z lekárne, aby sme sa čo najskôr cítili opäť fit. Prírodná liečba Ak vás trápi suchý kašeľ, nemusíte okamžite bežať k lekárovi. Existuje mnoho domácich receptov, ktoré naozaj fungujú a ani nás nebudú toľko stáť. Liečba je. Akupunktura nebo akupresura zabere přibližně 20 až 60 minut, v závislosti na vašich konkrétních potížích. Termíny. Tuto léčbu je třeba podstoupit dvakrát týdně až jednou za tři měsíce. Záleží na zdravotním problému každého pacienta. Cena. Akupunkturu ani akupresuru nelze objednat samostatně. Léčbu lze proto. To může být také použit k léčbě kašel , dušnost a astma . 5 . Vyhledejte v dolní části vaší hrudní kosti a posuňte prst až do prstu pádu do deprese, která je na půli cesty mezi vaše bradavky . Tento bod se zachází úzkost , kašel , astma , reflux a hrudníku napětí .

Pomáhá na kašel akupresura? Host chatu. Akupresura je při léčbě kašle velmi účinná. Lovacoop. Dobrý den, když kašlu, často se mi stane, že mi povolí svěrače a ve společnosti je to občas dost nepříjemné. Chtěl bych požádat o radu, co s tím. Děkuji JŪSŲ SVEIKATA - JŪSŲ RANKOSE! Tradicinė kinų medicina - tai gyvenimo meno filosofija, teigianti, kad žmogus ima sirgti tuomet, kai nežino kaip gyventi ir džiaugtis gyvenimu, kuomet praranda ryšį su visata. Šis ryšys - tai santykis su visatos Kūrybos Jėga, su gamta, su aplinka, su pačiu savimi Akupresura je to obzvlášť vhodná kombinace při fyzických problémech, kde již jenom samotné předávání energie nestačí. hrudní kosti. Léčí špatné trávení z překyselenosti, pálení žáhy, uvolňuje žaludeční sliz, kašel, škytavku, astma a záškrt. Také léčí tlak u srdce a žebra. 46 Bolesti v zádech, plíce. 7. Kašel . Akupresura může u dětí také vyléčit kašel a hrudní kongesce. Oblast pod nehty a nad klouby ukazováčku je reflexní bod pro vyléčení kašle u dětí. Dbejte na to, aby se vaše dítě nepoškodilo. Stačí přidržet prst a jemně jej třít. Můžete také masírovat hruď a krk velmi jemně s hořčičným olejem

Akupresura proti kašli Zdravě

akupresura - Masáže Karlovy Vary Čínské masáž

  1. Akupresura i akupunktura využívá meridiány - dráhy (kanály), kterými v těle proudí energie. V těle je 12 hlavních meridiánů, každý začíná na koncových částech těla a přes mozek jde k orgánům. Na každém meridiánu leží body, kterými energie vstupuje do těla a proudí v něm
  2. Akupresura a další alternativy. Pacientka byla přímo zdrogována léky na bolest (víte, že se dříve předepisoval na kašel heroin?). Podobně se odhalilo i mnoho dalších podvodů. Kvůli podobným výmyslům pak akupunktura ztratila na popularitě i důvěryhodnosti
  3. Nachlazení, virózy, kašel . Cibulový čaj na virózy, kašel a rýmu. Do menšího hrnku dám rozkrojenou polovinu oloupané cibule, kterou nakrojím a zaliju čistou vařicí vodou jako běžný čaj. Akupresura proti začínající rýmě
  4. Děti mají své biologické a medicínské zvláštnosti, proto se i jejich léčba (ať už klasickou západní medicínou nebo metodami východní medicíny) liší od léčby dospělých. Co se týče akupunktury, u velmi malých dětí nelze aplikovat jehly pro jejich nespolupráci, zde se vždy preferuje akupresura
  5. Akupresura pro nachlazení a rýmu Akutní respirační virová infekce je skupina nemocí, při kterých dochází k horním dýchacím traktům. Do této kategorie spadá chřipka a tzv. Zima. Patogeny jsou v takových případech pneumotropní viry

A bych dokončila sérii babských rad na takové ty nejběžnější nemoci, které člověk občas chytne, mám pro vás ještě pár tipů, co vám může pomoci, když na vás něco leze (máte nějaký zánět, virovou infekci atd.).. Konkrétní rady na rýmu, kašel, horečku a na bolest v krku si můžete přečíst v článcích věnovaných každému problému zvlášť Akupunkturní dráhy a body - TCM BAO - Michaela Nekovářová. Využití akupunkturních bodů a drah. Čínské označení celé soustavy drah Qi je Jing-Luo (Jing ťing - rovné vertikální vlákno; Luo luo - příčná spojnice), hlavní dráhy Qi jsou pojmenovány Jing Mai, jejich spojnice Luo Mai (Mai maj - céva, pulz). To znamená, že v nich proudí nejen Qi. Zánět dásní patří mezi nejčastější onemocnění ústní dutiny. Projevuje se tím, že dásně snadno krvácí, otékají, jsou zanícené, podrážděné a zarudlé R3 - Mistrovský bod pro nespavost, průduškový záducha, dráždivý kašel, důležitý distální bod (mozek, mícha, uši, kosti), používat i při masáži při bolesti páteře R5 - Mistrovský bod pro poruchy vaziva R7 - Bod s výrazným močopudným účinkem, speciální bod při onemocnění ledvin R8 - Poruchy cyklu. Tea tree olej má vynikající vlastnosti pro použití v uzdravování a má také vynikající kosmetické vlastnosti. Jeho širokospektrální účinek je úžasný. Tea tree oil se musí používat zředěný, protože na 100% olej se objevují občas nežádoucí reakce

Jak na kašel - přírodně Vše o výživě a potravinác

Oct 12, 2020 - Explore Marie Šlehoferová's board Akupresura on Pinterest. See more ideas about Mudras, Hand mudras, Home doctor Akupresura je stará čínská metoda pro léčení mnoha běžných onemocnění. Zapojuje do procesu léčení vyvinutí tlaku na jisté tělesné body pro úlevu od bolesti a posilnění imunitního systému. Už od roku 1970 je víc a víc používaná jako efektivní léčebná metoda kašel astma; Kašel; LI18 - futu, fu-tchu; Lingzhi kořen života 200; KI18 - shiguan, š-kuan; LU - tchajjinová dráha plic; Játra GAN - oheň jate Akupresura je praxe masírovat různé body na těle, které se předpokládá, že zvýšení toku energie. Máte-li rýmu, příznaky, jako je ucpaný nos, bolesti hlavy nebo kašel, znamená jeden nebo více z těchto bodů je zablokovaný a nemůže dovolit energii proudit přirozeně v těle Akupresura je účinnou formou snížení bolesti a stres pro mnoho lidí. Několik akupresurní body na problémy hrudníku adresy na hrudi sám, stejně jako ostatní části těla. Zkratky . Akupresura využívá zkratky vztahující se k poledníku nebo zóny, které zahrnují

Akupresura tenisový loket články a rady. Informace a články o tématu Akupresura tenisový loket. Praktické tipy o zdraví, nemoci a Akupresura tenisový loket. Podrobné informace a praktické tipy ve článcích o Akupresura tenisový loket. Překonejte všechny zdravotní obtíže s Akupresura tenisový loket a buďte opět fit Akupresura - bod zmírňující bolest zubů je na hřbetní straně ruky mezi ukazovákem a palcem - na vrcholku svalového polštářku. Tiskněte palcem proti kosti 2 minuty. Nevhodné pro těhotné ženy. Do 2 dnů by měl být kašel pryč, stačí 3 krát denně. 24.11.2019 - Explore Verka Vergas's board akupunktura, followed by 3416 people on Pinterest. See more ideas about akupresura, masáž, zdraví Akupresura při zvonění v uších - témata, diagnózy Na této stránce naleznete veškeré informace o tématu: Akupresura při zvonění v uších. Jsou zde články, související nemoci, diagnozy a další inf Akupresura u hypertenze. Vliv - posaďte se tiše. Moje oči jsou zavřené.Tlak se provádí s mírnou intenzitou indexovými prsty obou rukou( palce podporují bradu). Expozice - intenzivní( bolestivé), ale krátkodobé stisknutí( miniaturní) malým prstem protilehlé ruky

Jak masírovat prsty pro zbavení se bolestí v krku, hlavy

To podporuje hubnutí, pokud masáži po dobu alespoň 3 minut. Pomáhá s kožní vyrážkou, krvácení z nosu, rýma, kašel, bolesti v krku, onemocnění dýchacích cest. Low-gu Point. Bod na zadní straně holenní kosti nad kotníkem. Podporuje hubnutí. Masáž udělat alespoň 3 minuty Akupresura drahými kameny. bez bolestí a zdravější s krystalovou tyčinkou. Nora Kircher ; [z německého originálu přeložila Eva Bosáková] Kircher, Nora, Kircher, Nora, Document has not been rated ye Akupunktura patří do rejstříku tradiční čínské medicíny už nekolik tisíciletí. Právě tlakové ošetření aktivních bodů na kůži patří mezi nejstarší způsoby jejich stimulace. Pomocí akupunkturních bodů a jejich častého stlačování můžeme působit na organizmus koně jak preventivně, tak léčebně a nebo doplnit stávající veterinární péči Třes rukou - Parkinsonova choroba. U Parkinsonovy nemoci je třes rukou pravidelným příznakem. Parkinsonova nemoc je neurologické onemocnění, které je způsobeno poškozením bazálních ganglií. Bazální ganglia jsou hluboko uložené struktury mozku, které jsou důležité pro provádění pohybových vzorců

Akupunktura Praha 10 - Tábor - MUDr

3.4.2019 - Explore Iva Nepejchalova's board Akupresura on Pinterest. See more ideas about Akupresura, Akupresurní body, Cvičení - akupresura - alternativní terapie - kolektivní monografi e 615.8 - Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství [14] Akupresura_zlom.indd 4 6.1.2016 9:50:05 U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w . k o s m a s . c z , U I D : K O S 2 1 7 1 5 Vše o zdraví a kráse: zdravý životní styl, nemoci a jejich léčba, poradny, diagnóza, cvičení, výživa, hubnutí, sex a vztahy, zdraví dětí, přírodní. AKUPRESURA a přírodní prostředky v první pomoci některých náhlých stavů a onemocnění Jiří Marek a kol. Akupresura_zlom.indd 2 6.1.2016 9:50:05 akupresura_list.indd 2 10.12.2015 10:13:2 Ch řipka, kašel, bolest v krku, hore čka, bolení hlavy, zán ět mandlí, pr ůduškové astma, vnit řní bolesti horní kon četiny. Dráha plic na ruce - Taj jin Dráha t ří oh ňů na ruce - Šao jang Bolest o čí, uší, čelistí, bolest ramene a horní kon četiny, otoky

akupresura - Masáže Karlovy Vary | Čínské masážeSmíchejte banán, med a vodu, rázem zmizí kašel a

STOPKAŠEL® Medical pastilky Dr. Weiss obsahují přírodní účinné látky, které pomáhají zmírnit příznaky běžných nemocí spojených s nachlazením, jako je suchý a vlhký kašel, bolest v krku a chrapot Akupresura je jedna z technik akupunktury v širším slova smyslu. Je to použití tlaku ke stimulaci akupunkturních bodů. Podle některých autorů vznikla akupresura jako instinktivní metoda - již pračlověk si prý všiml a ověřil, že tlak na bolestivé místo tlumí bolest, a dále specifikoval, že nejlépe tlumí bolest bodový tlak aplikovaný v centru bolestivého místa Akupunktura v Praze - prosím o kontakt už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti Kupte knihu Akupresura od Wolfgang Möhring na Martinus.cz. Čtenářské recenze Poštovné nad 999 Kč zdarma Slevy na bestsellery 25

Reflexná masáž chodidla :: Terapia-bachovky

Akupresura proti bolesti hlavy ; Artritida - masážní pasta proti bolesti - jak udělat, připravit (med, skořice, voda) Artritida - nápoj proti bolestem - jak udělat, připravit (med, skořice, voda) Bolest břicha u dětí - mátový olej proti potížím - jak připravit, udělat (máta, olivový olej Terezia Company Bylinný sirup na kašel NEKAŠLI junior 150 ml Zdravotnický prostředek NEKAŠLI® junior sirup obsahuje směs 5 rostlinných extraktů, které pomáhají zmírnit příznaky spojené s onemocněními z nachlazení, jako je suchý a vlhký kašel, podráždění hlasiv..

Kašel - cinsky-lekar

Problém: Akupresura na zvonění v uších Rada: Tiskněte nejprve po dobu 7 sekund vaším ukazováčkem prohlubeň nad horním rtem, přímo pod nosem. Potom následuje středně silný tlak na konec kořene nosu vedle obočí, rovněž po dobu 7 sekund. Opakujte několikrát denně Domů akupresura akupresura. Jak pomůže akupresura na bolest hlavy? 22.10.2017 0. Většina lidí řeší bolest hlavy pomocí tabletek (analgetik), což je zbytečné, neboť v mnoha případech vám mohou pomoci různé tipy podle čínské medicíny. Babské rady na suchý kašel 15.7k views Akupresura je vhodnou terapií pro všechny, a to nejen jako pomoc při potížích, které již nastaly a musejí se řešit, ale i jako prevence, jež příznivě působí na harmonizaci životní energie spolu s posilováním imunitního systému. Rýma, kašel, teplota - slova, která se právě teď skloňují ve všech pádech. Pomohou při zánětech horních cest dýchacích, na kašel i revma. 22 října, 2019. Byliny, které účinně posílí imunitní systém. Připravte si z nich čaj. 9 října, 2019. Akupresura je použití tlaku na jednotlivé tlakové body na těle. Slouží k úlevě od bolesti

Akupresura - Wikipedi

Kašel působí obtíže, jen když je nekontrolovatelný, vyvolaný drážděním z okolí nebo infekcí dýchacích cest. Kašel může být suchý, neproduktivní, to znamená, že neodstraňuje hlen z dýchacích cest, nebo vlhký a produktivní; při něm se vykašlává hlen a v něm obsažené dráždivé látky a bakterie Pacient bude mít horečku, kašel se zhorší, je doprovázen hustými nažloutlými hleny, připomínajícími hnis, jazyk zčervená a puls bude rychlý. Takovéto symptomy ukazují na to, že došlo k přeměně komplexu symptomů jin a chladu na komplex symptomů jangu a horkosti

Video: Akupresura - pomocník k Reiki Body na hlav

Jen 7 % respondentů může říci, že neví, co je to kašel. Více než třikrát do roka se s kašlem potýká téměř čtvrtina (24 %) respondentů. Tyto výsledky přinesl prosincový průzkum zaměřený na zkušenosti Čechů s kašlem a jeho léčbou. Brno, 13. ledna 2014 - Průzkum provedla společnost Medicom International v období od 10. - 31.8.2020 - Explore Šimon Hak's board Massage on Pinterest. See more ideas about Akupresura, Masáž, Cvičení Akupresura je bezpečnou formou péče o sebe, a to tlakem prstu, masáží a hladením namísto jehel. Akupresura používá stejný princip a meridiánové body jako akupunktura a je starší ze dvou. Cíl akupresury je stejný jako akupunktura ke stimulaci toho, co čínští lékaři nazývají chi-nejzákladnější léčivou energií těla

Obratel C6 - bolesti nadloktí, zánět mandlí, tvorba strumy, dusivý kašel, vybočení způsobuje ztuhlé krční svaly, ramena V psychické rovině je to strnulost, strach otevřít se novému a být tolerantnější. Přijímat nové, nebo ještě ne dostatečně ověřené věci Já a Energy (Lenka Panýrková, majitelka CENTRA ZDRAVÍ ENERGY) S firmou Energy jsem přišla poprvé do kontaktu v roce 1998, kdy jsem byla poradcem firmy. V této době jsem provozovala masérský salon a intenzivně se věnovala studiu alternativních možností péče o tělo a zdraví - akupresura, reflexní terapie, aromaterapie, fytoterapie a oblastem příbuzným Akupunktura, akupresura, moxování a baňkování jsou tradičními metodami čínské medicíny, které u nás využíváme. Měl(a) jste v posledních 10 dnech či máte aktuálně nějaké respirační problémy (kašel, dušnost, chrapot) či jiné například zvracení, nevolnosti, nechutenství či chřipku? 3. Prodělal(a) jste. Akupresura (masáž založená tlakem prstů na jednotlivé body) na základě učení o meridiánech a kanálech spojených s jednotlivými orgány má prokazatelné zázračné účinky na naše zdraví a nejen to. Ve východních medicínách je tělo považováno za více za energii, než za hmotu a tak má akupresura blahodárný vliv.

Akupunktura, akupresura a ty další - Trápí vás nemoci? Uzdravte se sami - 2. část První část seriálku najdete zde. Tělo k vám promlouvá Na začátku tohoto článku jsem se zmínila, že se vám pokusím vysvětlit vaše zdravotní neduhy. Ráda bych nyní pouze upřesnila, že jsme každý jiný a tím se různí i původy problémů. Moderní Akupresura - vynález starověké čínské medicíny, který úzce souvisí s filozofií, představy o světě a jednoty celého živé a neživé. S tímto masáži, pracující na specifických místech na povrchu těla, je možné obnovit funkci jakýchkoliv orgánů a systémů, zmírňuje bolesti, podrážděnost Podrážděnost - se. Reflexní terapie ploskou nohy je stará metoda založená na poznatku, že na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení.. Každou část lidského organismu lze ovlivňovat tlakem na různě velké plošky či body umístěné na plosce, prstech, nártech a v okolí kotníků, ale i na dlaních. 3.4.2019 - Explore Iva Nepejchalova's board Akupresura on Pinterest. See more ideas about akupresura, akupresurní body, cvičení

První pomoc pohledem akupresury – jak efektivně naVoda "Sassi" - Mňamky-Recepty

Akupresura jako první řešení nejčastějších dětských potíží V každodenním životě se dítě setkává s mnoha nemocemi, jejichž příznaky a projevy lze použitím zvláštních vhodných technik zmírnit, případně i zcela vyléčit Mezi typické příznaky nemoci COVID-19 patří dýchací potíže, horečka a kašel. Typicky se objevují kolem pátého dne po infekci. Inkubační doba se podle Evroého centra pro prevenci a kontrolu nemocí pohybuje mezi dvěma a čtrnácti dny. Akupresura. V mikrosystému obličeje jsou plíce lokalizovány do oblasti vnitřního. Akupunktura je mnohým známa jako tradiční léčebná metoda pocházející z Číny, při které dochází ke stimulaci meridiánů, specifických bodů těla pomocí napichování jehel. Dnes je však považována za lékařskou disciplínu, která se zabývá prevencí, diagnostikou a léčbou převážně funkčních poruch organismu

  • Maso s omáčkou recept.
  • Garam masala složení.
  • Mazda 3 mps sauto.
  • Jalta ukrajina.
  • Dartmouth uk.
  • Krém ze salka trvanlivost.
  • Nejlepší nakopávač 2018.
  • Skanzenu.
  • Neanderthal.
  • Ježovka anglicky.
  • Katarakta u dětí.
  • Jemný žampionový krém.
  • Problémy s erekcí příčiny.
  • Drahé svatební šaty.
  • Česká televize personální oddělení.
  • Guillaume depardieu.
  • Slavné nože.
  • Čím odmastit auto.
  • Pomeranian bazos.
  • Víkendové výtvarné kurzy.
  • Kvalitní tisk fotografií.
  • Helium ve spreji olomouc.
  • Fonetická abeceda angličtina.
  • Chovná stanice pitbull praha.
  • Piet mondrian obrazy.
  • Televize s wifi bazar.
  • Vyřazení stránek indesign.
  • Kitchenette instagram.
  • Saturejka prodej.
  • Nejlepší zrcadlovka 2017.
  • Tkaní na rámu návod.
  • Pojízdné občerstvení pronájem.
  • Twinhead tbc.
  • Cestovní enduro 125.
  • Tobruk mapa.
  • Kmenová vlákna.
  • Horká chodidla.
  • Nadměrné velikosti lidická.
  • Normalizace na slovensku.
  • Oakland bezpecnost.
  • Ju v čb.